Masaža za povečanje penisa je brezplačen način, da svoji moškosti dodate nekaj centimetrov v dolžino in obseg. Načelo njegovega dela je dolgotrajno raztezanje organa, kar povzroči njegovo širitev. Tkiva se na stres odzovejo s povečanjem delitve celic, postopoma pa se dodajo še centimetri velikosti falusa.
Mnogi se sprašujejo o tajski masaži za povečanje penisa, vendar pri povečanju penisa ne deluje. Ta članek bo podrobno opisal, kako povečati penis z masažo, in sicer z jelqingom. Jelqing je že od antičnih časov dobro znana masaža za povečanje penisa. Začeti je vredno z vajami za začetnike.
Masaža za povečanje penisa: Začetniški program
Osnovni program za začetnike vključuje vaskularno (črpanje) in raztezanje. Priporočljivo je kupiti zdravilno sredstvo za odrgnine in podplutbe. Čeprav vaje ne smejo biti poškodovane, če se vaje izvajajo pravilno, je bolje igrati na varno. Poleg tega bo posebna krema pomagala obnoviti presnovo tkiva po vadbi.
Začetniški program se izbere individualno in samostojno. Spreminjajte vaje, dokler ne najdete pravih.
Kako narediti masažo za povečanje penisa:
- 5 minut - ogrevanje;
- 5 minut - raztezanje 30 sekund, 10 ponovitev;
- 10 minut - dejanski jelq, torej vaskularne vaje. 200 gibov opravimo z obema rokama hkrati. Vsako gibanje traja 3 sekunde;
- 5 minut ogrevanja;
- Keglove vaje: pet sekundno kontrakcijo ponovite 50-krat.
Trenirati morate 2 dni, po dnevu morate počivati. Naredite to 6 tednov, do konca pa naj bo raztezanje 10 minut, jelq pa 30.
Začetni program podrobno
Ponujamo vam, da se podrobno in podrobno seznanite s tem, kako povečati penis s pomočjo masaže. Pomembno je upoštevati zaporedje dejanj in redno vaditi. Ko se prilagodite, bo penis močnejši in intenzivnost vaj se bo povečala. Tu je nekaj možnosti, kako povečati penis doma z masažo po alternativnih metodah.
Prvi korak: topel povoj. . . Mokra toplota naredi penis bolj elastičen, kar zmanjšuje možnost naključnih poškodb zaradi nepazljivega, nenadnega gibanja. Zato se povečanje penisa z masažo začne z ogrevanjem.
Lufo ali podoben material, namočen v vroči vodi, ovijemo okoli penisa (ne pa tudi mošnje), ko se obkladek ohladi, ga ogrejemo in penis ponovno zavijemo. Med ogrevanjem masirajte organ skozi "povoj", za ogrevanje je dovolj 5-10 minut.
Za to je učinkovito uporabiti hidravlično črpalko. Poleg segrevanja tkiv in povečanja krvnega in limfnega obtoka bo takšna "hidromasaža" za povečanje penisa pripomogla k povečanju volumna penisa. To se bo zgodilo zaradi največjega polnjenja kavernoznih teles s krvjo.
Drugi korak: raztezanje. . . Obstaja več vrst ročnega raztezanja, od katerih vsaka prizadene določen del organa in vezi. Glavni napor ni na gredi penisa, temveč na vezi; zaradi njihovega raztezanja se bo sprostil skriti del falusa. Prvi rezultati o povečanju penisa so povezani prav s tem pojavom.
Raztezne vaje
Raztezanja so vaje, ki povečajo elastičnost vezi in tunike.
- Raztezanje navzdol za zgornje vezi. . . Primite penis z vzvratnim oprijemom (zložite palec in kazalec v znak OK, dlan obrnjena navzdol). 10-30 sekund počasi premikajte roko navzdol in raztezajte organ. Dodajte drugo roko, da povečate mrtvo dvigovanje.
- Raztezanje gor. . . Ta tehnika masaže povečanja penisa cilja na tuniko penisa. Penis vzemite z vzvratnim OK-prijemom, počasi ga povlecite navzgor in ga držite v raztegnjenem položaju 10-30 sekund. Za pritrditev napetosti pritrdite drugo roko.
- Stranski raztežaji. . . To je masaža za povečanje penisa z uporabo raztezne sile na zgornje vezi na levi in desni. Penis najprej raztegnite navzdol in v desno, nato navzdol in v levo. Začutili boste, kako se vezi raztezajo - najprej zgoraj levo, nato zgoraj desno.
- Raztezanje vijakov. . . Primite penis z vzvratnim OK-prijemom, ga povlecite navzdol in ga potisnite v levo, v nasprotni smeri urnega kazalca. Premikajte se v krogu, po prehodu skozi zgornjo točko se še naprej premikajte v nasprotni smeri urnega kazalca. Pri naslednjem pristopu ponovite isto, vendar v smeri urnega kazalca.
- Bts raztezanje. . . Nogo položite na stol ali klop, vrnite roko nazaj in s hrbtnim OK-prijemom primite penis od zadaj. Potegnite organ med noge in nato spustite dvignjeno nogo in držite organ iztegnjen 5 minut.
Če v prvih dveh mesecih ni prišlo do premika v smeri rasti, je priporočljivo narediti daljšo masažo za povečanje in krepitev penisa, namenjeno raztezanju beljakovinske membrane (tunike).
Vaskularna vadba
Pred vami vaskularne vaje. Njihov pomen je raztezanje kavernoznih teles s krvnim tlakom in potiskanje od dna do glave. Ločite med suhim in mokrim jelqom - z mazanjem ali brez njega. Naoljen jelqing priporočamo začetnikom, da se izognemo poškodbam.
Mokri jelq se zdi preprost ukrep, vendar ima veliko pasti in obvladovanje lahko traja mesece. Začnite z majhno, postopoma povečajte intenzivnost, da v tkivih ne ustvarite preobremenitve. Prva dva meseca bosta namenjena navajanju in krepitvi krvnih žil, nato pa se bo tveganje za poškodbe zmanjšalo.
Katera masaža bo pripomogla k učinkovitejšemu povečanju penisa - vaskularna ali raztezna - ni mogoče nedvoumno odgovoriti. Obe vaji sta učinkoviti, delujeta pa na različne načine. Katero masažo izbrati za povečanje penisa, je odvisno od vas, vendar vam svetujemo, da kombinirate obe vrsti.
Jelqing je tudi masaža penisa za povečanje moči, saj povečan pretok krvi pomaga povečati libido.
Opomba: Obstajata dve vrsti oprijema OK, dlan navzgor je standardna, dlan navzdol pa obrnjena.
Vaja z mokrim jelkom 1
Segrejte s krpo ali hidravlično črpalko, na roke in penis nanesite posebno kremo (na primer "Perzijski šah"). Lahko uporabite drugo kremo, ki ne draži sluznice.
Stisnite z roko standardni (z dlanjo navzgor) OK-oprijem na dnu falusa v stanju erekcije za 60-80%, vodite 2-3 sekunde naprej do glave. Ko ste prišli do glavice, z enako roko primite osnovo penisa na enak način, ponovite gib. Zamenjajte roke in ponavljajte.
Vaja Jelq z mokrim vzvratnim oprijemom 2
Z vzvratnim OK-oprijemom dlan "gleda" navzdol. Stisnite prste na dnu genitalnega organa, premikajte se naprej in navzdol. Ko se približujete glavi, povežite drugo roko - stisnite prste tudi z vzvratnim OK-oprijemom na dnu. Spustite prvo roko in ko druga doseže glavo, z prvo roko znova primite za podlago penisa in nadaljujte z vajo.
Po 10 minutah ponovitev (če to počnete nekaj časa, lahko tudi dlje) bo falus videti večji in bo ostal nekaj ur. Je učinkovita masaža za povečanje debeline penisa. Koristno je izvesti sejo s hidro črpalko ali vsaj zaviti organ v topel obkladek.
Suhi jelq - za tiste, ki so že naredili prve korake
Vaja 1 - standardni oprijem
To tehniko izvedite, ko je falus 60-80% pokonci. S standardnim oprijemom OK stisnite prste na dnu, premaknite roko naprej, začutite, kako črpa kri in narašča pritisk v jašku penisa. Na 1 cm od glave popustite prste in jih spustite navzdol, vendar brez izgube stika roke z organom. Ponovite. Od začetka do vrnitve v začetni položaj naj bi minilo 2-3 sekunde.
Vaja 2 - vzvratni oprijem
Stisnite prste na dnu penisa v vzvratnem prijemu, jih vodite 2-3 sekunde naprej, popustite roko in se vrnite.
Vaja 3 - Oprijem v obliki črke C.
C-oprijem je oprijem penisa s prsti, ko se za razliko od OK-a konice prstov ne zaprejo, ampak tvorijo črko C. S prsti sledite, kot v zgornjih vajah, nad istimi časovno obdobje.
Nasveti za začetnike: kako si povečati penis
Gibov ne smete izvajati s polno močjo - sprva to ne bo vodilo do višjih zmogljivosti. Vse ima svoj čas. Prešibak, da bi penis držal s prsti, prav tako ni potreben. Idealno, če čutite napetost zaradi prečrpane krvi.
Začetnik vaje ne sme izvajati med popolno erekcijo. Počakajte, da oslabi na 80%. Stoodstotna erekcija med jelqom je vaja za napredne uporabnike tehnike.
Med jelkingom lahko kapilare počijo, kar se kaže s pojavom rdečih pik. To je neželeni, čeprav neškodljiv stranski učinek. Več časa porabite za ogrevanje in napore ne gradite nenadoma, temveč postopoma.
Kegelove kontrakcije
Torej, zgoraj smo dali odgovor, kako povečati penis z masažo. Toda masaža za povečanje penisa vključuje tudi Keglove vaje. Sestavljen je iz prostovoljnega krčenja mišic, ki nadzorujejo uriniranje. Posledično se togost erekcije poveča, vendar to v tem primeru ni cilj, čeprav bo učinek razveselil vsakega moškega.
Mišica, vključena med Keglovimi vajami, je bistvenega pomena za učinkovit jelq. Poleg tega se poveča kakovost spolnega življenja.
Kako narediti krčenje Kegela:
- med uriniranjem, pavzo boste začutili mišico, ki je v tej sekundi napeta;
poskusite ga napeti ločeno od ostalih medeničnih mišic. Ta vaja se imenuje Kegelova kontrakcija; - mišico stisnite 100-krat in jo držite napeto 3 sekunde.
Na koncu ponovno ogrevanje opravite s toplim obkladkom ali hidro črpalko. Treninga je konec! Naredite to redno in penis lahko povečate z masažo in dosežete rezultat svojih sanj!
Če bi šlo kaj narobe
V začetnih fazah, ko začetnik še ni ugotovil, kako povečati moškega člana z masažo, so možne napake. Pogosteje gre za pretirano vnemo, ki je zaradi prevelikega napora z rokami povzročila pretreniranost tkiva.
Nekateri se začnejo spraševati, ali je penis mogoče povečati z masažo, potem ko vidijo fizične kazalnike pretreniranosti. Izslediti jih ni težko. Če vse naredite pravilno, bodo pozitivni kazalniki to pokazali:
- vsakodnevna erekcija zjutraj;
- več spontanih erekcij čez dan;
- v mirnem stanju je član postal bolj masiven;
- penis je mehak na otip, kot da je otekel;
- erekcija se je okrepila.
Dejstvo, da je vredno znižati obremenitev ali povečati ostalo za 1 dan, bodo nakazovali naslednji negativni simptomi:
- erekcija je zjutraj izginila;
- s spolnim vzburjenjem je penis manj napet, kot bi si želeli;
- v mirnem stanju so se organi "zgrnili";
- penis je otrdel in se skrčil;
- na koži - manjše odrgnine, mikrotrauma.
Ne pozabite, da prilagoditveno obdobje traja do dva meseca in ni treba hiteti, saj je ta čas priprave na obremenitve resnejši. Meritve opravite v enem mesecu, v tem času se običajno pojavijo prvi rezultati - »začetniški dobiček«. Zaradi povečanega tonusa tkiva je organ bolje oskrbovan s krvjo in povečan.
Nasvet! Meritve pred začetkom vadbe:
- dolžina raztegnjenega organa brez erekcije z ravnilom, stisnjenim v kožo sramnice;
- dolžina pokončnega falusa je ravnilo potisnjeno v pubis;
- dolžina vznemirjenega organa z ravnilom, ki ni stisnjeno v sramno tkivo;
- obseg penisa v erekciji;
- dolžina penisa brez erekcije;
- obseg organa v mirnem stanju.
Če ste resni in ste pripravljeni na dolgotrajno vadbo, bo do povečanja zagotovo prišlo - tako v dolžino kot v debelino!